Te Contei? -> Meus 6 Livros Favoritos ( 4° Bimestre )

Meus 6 Livros Favoritos


1 - Percy Jackson e os Olimpianos (Saga) - Rick Riordan

Sinopse:
Percy Jackson & the Olympians (no Brasil, Percy Jackson & os Olimpianos; em Portugal, Percy Jackson) é uma série literária composta por cinco livros de aventura e fantasia, escritos pelo estadunidense Rick Riordan, que retrata a mitologia grega no século XXI. O personagem principal da série é Percy Jackson, que descobre ser um meio-sangue filho de Poseidon, deus do mar. Além dele, outros personagens notórios são Annabeth Chase, filha de Atena, Grover Underwood, um sátiro adolescente, Thalia Grace, filha de Zeus, e Luke Castellan, filho de Hermes. Todas as ilustrações oficiais da série foram feitas por John Rocco.
Mais de vinte milhões de cópias dos livros já foram vendidas em mais de trinta e cinco países.
Desde maio de 2007, a série está entre as mais vendidas na lista de séries best-sellers do jornal estadunidense The New York Times, totalizando até outubro de 2013, 310 semanas. O primeiro livro da série foi adaptado para os cinemas em 2010, com Percy Jackson & the Olympians: The Lightning Thief, tendo sido um sucesso comercial, mas recebendo críticas mistas. Uma adaptação do segundo livro, intitulada Percy Jackson: Sea of Monsters, foi lançada em 2013. Os dois filmes foram produzidos pela 20th Century Fox, que adquiriu os direitos de adaptação da série, antes mesmo do lançamento dos livros.
O sucesso da série Percy Jackson, acabou culminando em uma outra série, uma continuação, intitulada de The Heroes of Olympus, que além de mitologia grega, envolve também mitologia romana em seu enredo, que contém entre os personagens, alguns de Percy Jackson & the Olympians.

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2- Lições de Princesa -  Meg Cabot
Sinopse:
Liçoes de Princesa é um livro encantador, de capa dura e ricamente ilustrado, que ensina o passo-a-passo para qualquer menina se transformar em uma princesa. Tudo o que elas precisam saber sobre postura e maneiras e como se dirigir a seus súditos — sejam eles os pais ou aquele gatinho — está aqui. “Resolvi compartilhar o que aprendi durante as longas e exaustivas horas que passei com minha avó, a Princesa-Mãe Clarisse, para que vocês também possam praticar ser uma princesa”, explica Mia.

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3- Névoa - Kathryn James
Sinopse:
Gwen, uma garota de 15 anos, marca sua festa de aniversário no meio da mata. Sua irmã Nell sabe dos perigos de fazer uma festa na floresta, mas Nell não consegue impedir a irmã. Gwen é levada pela névoa da floresta. Somente Nell sabe quem está por trás do sequestro de sua irmã – o garoto que ela imaginava ser seu amigo, o belo e misterioso Evan River. Evan não é um garoto comum – ele tem um segredo que fará com que Nell questione tudo o que ela sempre ouviu de sua avó: que as histórias sobre as meninas perdidas fossem apenas contos de fadas. Evan vive à margem do mundo de Nell, raramente vislumbrado, incompreendido e temido. Um confronto entre os dois mundos está prestes a começar.
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4- Os 7 Hábitos dos Adolescentes Altamente Eficazes - Sean Covey
Sinopse:
A vida dos adolescentes não é mais um parque de diversões. É uma selva, com decisões difíceis, pressão dos colegas, insegurança pessoal e ansiedade em relação ao que os outros pensam. Considere ainda, sentimentos de depressão, inferioridade, comparações e outras atitudes auto-destrutivas como vandalismo, drogas e gangues. O seminário Os 7 Hábitos dos Adolescentes Altamente Eficazes® da FranklinCovey, baseado no best-seller homônimo de Sean Covey e no maior best seller de negócios Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes de Stephen R. Covey, dá aos jovens uma série de ferramentas para lidar com a vida de modo eficaz. O treinamento é um meio dos educadores, administradores e responsáveis ajudarem a melhorar o desempenho geral do estudante; reduzir conflitos e melhorar a cooperação e o trabalho em equipe entre familiares, adolescentes e professores.
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5- As Crônicas de Nárnia (Saga) - Clive Staples Lewis ( Mais conhecido com C. S. Lewis)
Sinopse:
Nárnia é um mundo fantástico criado pelo escritor Irlandês Clive Staples Lewis como local narrativo para As Crônicas de Nárnia, uma série de sete livros. O mundo é chamado assim em homenagem ao país de Nárnia, onde acontece a maior parte da história.
Em Nárnia, alguns animais podem falar, as criaturas mitológicas abundam , e a magia é comum. As pessoas, geralmente crianças, entram no mundo narniano provenientes do "nosso mundo", a Terra.
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6- Querido Diário Otário (Saga) - Jim Benton
Sinopse:
Essa coleção de livros descreve a vida de Jamie Kelly, uma menina que mora com sua mãe,uma péssima cozinheira, seu pai e seu cachorro Fedido, um beagle com um odor desagradável, que brinca e namora seu brinquedinho "Nojogosma", chamado assim por Jamie. Também vive com ela a filha do Fedido, Fedidita, que tem como mãe Framboesa, a cadela de Angelina,que também teve mais filhotes. Ela estuda no Colégio Mackerel, onde ela conheceu Isabella Vinchella, uma garota de sua idade (12 anos) que na maioria das situações aparece como "malvada" ou "cruel". Lá, ela também conheceu Angelina, uma menina loira e "gloriosamente" bonita que Jamie odeia na maioria dos livros. Angelina, porém, se mostra melhor que Isabella em algumas partes. Tem também Lucas Ribas, o " 8º garoto mais bonito da escola ", por quem Jamie é apaixonada. A escola tem personagens secundários como Mario Pinsetti (inventor de apelidos constrangedores cheio de espinhas), Michelle (comedora de lápis),Emilly (Menina gentil e feliz demais e que não pensa), Anselmo e alguns outros.
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Comentário da Autora: Ótimos livros que eu recomendo para qualquer um ler. Passo a maior parte do meu tempo livre lendo, e adquiri uma coleção de aproximadamete 100 livros em um ano. Como podem ver no texto acima, meu gênero de leitura favorito é fantasia, no qual você pode viajar através de outros mundos pela sua imaginação.

Educação -> A Qualidade da Educação Brasileira ( 4° Bimestre )

                                  

A qualidade da educação brasileira

 

Os alunos são as principais vítimas da baixa qualidade da educação.

 

 

São muitos os problemas que estão presentes na educação brasileira, especialmente na educação pública. São diversos os fatores que proporcionam resultados negativos, um exemplo disso são as crianças que se encontram no 6ºano do ensino fundamental e não dominam habilidade de ler e escrever.

Esse fato é resultado direto do que acontece na estrutura educacional brasileira, pois praticamente todos os que atuam na educação recebem baixos salários, professores frustrados que não exercem com profissionalismo ou também esbarram nas dificuldades diárias da realidade escolar, além dos pais que não participam na educação dos filhos, entre muitos outros agravantes.

As avaliações implantadas pelo governo para avaliar a educação brasileira apresentam números desanimadores, isso se tornou uma situação insustentável que não pode continuar.
Em setembro de 2006, um grupo de empresários e políticos, com a participação dos meios de comunicação em massa, firmou um compromisso denominado de Todos pela Educação. Nessa mobilização ficaram definidas algumas metas a serem alcançadas até 7 de setembro de 2022. São elas:

- Todo indivíduo com idade entre 7 e 17anos deverá estar na escola.
-Todo indivíduo com idade de 8 anos deverá dominar a leitura.
- Os alunos deverão ter acesso a todos os conteúdos correspondentes a sua série.
- Todos os alunos deverão concluir as etapas de estudo (fundamental e médio).
- Garantia de investimentos na Educação Básica.

Números que retratam os problemas da educação brasileira

• Hoje, no Brasil, de 97% dos estudantes com idade entre 7 e 14 anos se encontram na escola, no entanto, o restante desse percentual, 3%, respondem por aproximadamente 1,5 milhão de pessoas com idade escolar que estão fora da sala de aula.

• Para cada 100 alunos que entram na primeira série, somente 47 terminam o 9º ano na idade correspondente, 14 concluem o ensino médio sem interrupção e apenas 11 chegam à universidade.

• 61% dos alunos do 5ºano não conseguem interpretar textos simples. 60% dos alunos do 9ºano não interpretam textos dissertativos.

• 65% dos alunos do 5ºano não dominam o cálculo, 60% dos alunos do 9º ano não sabem realizar cálculos de porcentagem.


Medidas que possivelmente poderão combater os índices acima apresentados:

• Mobilização da sociedade para a importância que a Educação exerce.

• Direcionamento de recursos financeiros para escolas e professores.

• Valorização do profissional da educação.

• Implantação de medidas políticas educacionais a longo prazo.

 

Comentário da Autora: Bom nós estarmos tentando melhorar a educação pública, mas deveríamos ter um prazo mais próximo. Estamos em outubro de 2013, e a data de ''entrega'' de um bom ensino é em setembro de 2022. Se a nossa meta é ter um ensino melhor, deveríamos ter uma data o mais próxima possível.

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Cultura -> Quais São os Tipos de Comédia e Qual o Significado de ''Bazinga!'' (4° Bimestre )

Quais são os tipos de comédia e Qual o significado de ''Bazinga!''.

Há muitas variações - até porque a definição do gênero é bastante ampla. Em seu conceito original, surgido na Antiguidade Clássica, comédia é qualquer trama que termina bem. Ao contrário da tragédia, seu objetivo é divertir - o que não significa, necessariamente, fazer o público rir. "Por essa definição, mesmo uma peça de Shakespeare que tenha um tom sombrio pode ser vista como comédia", afirma Georgianna Ziegler, chefe de referência na Folger Shakespeare Library, em Washington (EUA).

Mudanças de humor

Conheça alguns dos subgêneros cômicos mais famosos

Rir para não chorar

O humor negro trata temas sérios, como morte, doença e violência, de forma engraçada. Essa mistura de elementos é usada, muitas vezes, para destacar a falta de sentido da vida, como em A Família Addams e no musical Sweeney Todd. O termo foi cunhado pelo francês André Breton, um dos fundadores do surrealismo, na obra Anthologie de l¿Humor Noir, de 1940

Torta na cara

As marcas registradas do pastelão são o texto escrachado e as situações absurdas. A violência física é comum, tanto que, em inglês, o gênero se chama slapstick, mistura de "slap" (tapa) e "stick" (porrete). Em português, faz referência às cenas em que um personagem acertava outro com uma torta. Exemplos clássicos são os filmes do grupo Os Três Patetas e da dupla O Gordo e o Magro

Sigam-me os bons

Frases de efeito repetidas com tanta frequência que caem na boca do povo. Essa é a ferramenta básica da comédia de bordões. Diferentemente de outros tipos de humor, o grande trunfo nesse estilo não é a surpresa, mas a previsibilidade. Criador de Chapolin e Chaves, Roberto Bolaños foi um gênio nessa arte, também muito usada em novelas e em programas como Zorra Total e A Praça É Nossa

Água com açúcar

Um casal se encontra de um jeito diferente, acaba se separando e, depois de muitas reviravoltas, reata num final feliz. Quem conhece a fórmula de uma comédia romântica sabe que o gênero tenta encontrar riso nas idas e vindas do coração. Quer agradar a namorada? Assista a Uma Linda Mulher e entenda por que é uma das comédias de maior bilheteria da história

Engraçado, porém sério

A sátira é uma forma inteligente e elegante de crítica: ela mostra o ridículo de certas instituições, como o capitalismo, a Igreja Católica ou a indústria cinematográfica. Mas o alvo mais comum costuma ser a política, como alguns quadros dos programas Zorra Total e Saturday Night Live e a obra-prima de Charles Chaplin O Grande Ditador, que zoava com o nazismo

A paródia se parece com a sátira, mas tira sarro de outras formas de arte, como músicas, novelas e filmes

Vergonha alheia

Se, de tão aflito pela situação, você não consegue nem olhar pra tela, pode ter certeza: está assistindo a um bom humor de constrangimento, como a série The Office. O objetivo é mostrar o ser humano da forma mais humilhante (e até ofensiva) possível. O comediante Sacha Baron Cohen usou um tom de documentário nos filmes Bruno e Boratpara realçar esse efeito

Bazinga!

Já se perguntou de onde vem o termo sitcom, que descreve séries de meia hora, com personagens recorrentes em um ambiente comum, como The Big Bang Theory? É a fusão de comédia de situação, que extrai humor de problemas do dia a dia. Ela é uma parente próxima da comédia observacional, muito usada por artistas de stand-up, que riem de sua própria vida.

O que é Bazinga:

Bazinga é uma expressão popularizada pelo Sheldon Cooper e normalmente usada no final de uma piada ou brincadeira, e significa "Te peguei" ou "Te enganei". Também pode ser usada depois de atacar verbalmente alguém, sendo muitas vezes usada depois de um comentário sarcástico.

A expressão Bazinga foi usada pela primeira vez no seriado televisivo americano The Big Bang Theory também conhecido no Brasil como Big Bang: A Teoria.O personagem Sheldon Cooper (interpretado por Jim Parsons) utiliza a expressão Bazinga depois de piadas e comentários sarcásticos para realçar o seu senso de humor que é fora do comum.

Esta expressão criada por Sheldon Cooper, um físico teórico bastante estranho, ganhou tanta popularidade que hoje em dia é possível comprar camisetas com a expressão "bazinga" e é normalmente usada entre brincadeiras de amigos.

O seriado Big Bang: A Teoria foi criado por Chuck Lorre e Bill Prady, que também são os produtores executivos, e nos Estados Unidos estreou na CBS em Setembro de 2007. No Brasil, estreou na SBT em Agosto de 2011, mas porque teve pouca audiência, foi cancelada pouco depois. A partir de Novembro de 2012 começou a ser transmitida durante a madrugada.

Exemplo de Bazinga

Sheldon: Seus sapatos são lindos! Aonde você comprou?
Howard: O quê?
Sheldon: Bazinga! Não quero saber!

Origem de Bazinga

A expressão Bazinga vem da palavra "zing", que é usada quando alguém engana ou ridiculariza outra pessoa. Por uma questão de sonoridade e na tentativa de criar uma gíria diferente, acrescentaram o "ba" no início da palavra e o "a" no final, criando então a expressão "Bazinga".

Bazinga Punk

Por muitos fãs, este é o melhor "bazinga" do Sheldon. Neste caso, Sheldon assusta o seu amigo Leonard, como uma forma de vingança. Depois ele grita: "Bazinga, punk! Now we're even!" que significa "Bazinga/Te peguei, bundão! Agora estamos quites!".

Comentário da Autora: Adoro comédia. Além de divertir o telespectador, faz você ver a vida de uma maneira mais divertida, mais leve. 

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Ciências -> Porque se Forma um Galo na Quando Batemos a Cabeça? ( 4° Bimestre )

Por que quando as pessoas batem a cabeça elas ficam com um "galo"?

"Galo" é um tipo de hematoma formado sobre o osso do crânio. Quando tomamos uma pancada, os vasos sanguíneos que passam debaixo da pele se rompem e o sangue vaza. O vazamento pode gerar dois tipos de lesão: equimose (quando o sangue escorre entre os músculos e ossos) e hematoma (quando o sangue fica represado, preso, como em uma bolsa). Nas partes do corpo onde a pele fica muito próxima do osso (cabeça e canela, principalmente), a bolsinha de sangue faz a pele subir, formando um caroço - afinal, é mais fácil empurrar a pele do que o osso. Naturalmente, o sangue é reabsorvido pelos vasos sanguíneos e o hematoma desaparece depois de alguns dias. Conforme o sangue é absorvido, o "roxo" do hematoma vai mudando de cor, graças à diminuição do nível de ferro no local. Em casos extremos, quando o sangue não é absorvido naturalmente, o coágulo de sangue precisa ser extraído na faca mesmo. Mas, para os médicos, "galo" é bom sinal: indica que o sangue não vazou para dentro do cérebro. De qualquer forma, caroços muito grandes e que demoram para abaixar devem ser avaliados por um médico, pois pancadas violentas podem rachar o crânio.

Bote fé no galinhoApesar de doloridos, "galos" indicam que a pancada não foi das mais violentas

1 - Todos os ossos do corpo são cobertos por um tecido cheio de nervos e vasos sanguíneos chamado periósteo. Na cabeça, esse tecido fica bem perto da pele (no caso, o couro cabeludo), enquanto na coxa, por exemplo, ele é coberto por músculos e gordura e, portanto, fica muito mais protegido.

2 - Quando uma pancada violenta acerta a cabeça, vários vasinhos estouram e o sangue vaza. Se a pancada for forte o suficiente para atingir artérias do periósteo, uma bolsinha de sangue coagulado se forma embaixo desse tecido - já que o sangue não consegue penetrar no osso do crânio - e empurra a pele.

3 - Colocando gelo ou qualquer coisa gelada sobre o "galo", a grossura dos vasos diminui e menos sangue "vaza" no local - por isso, a tática de colocar a lâmina de uma faca sobre o hematoma realmente funciona. Em seguida, o sangue acumulado começa a escorrer lentamente entre as células e o hematoma começa a desaparecer.

4 - Pancadas realmente fortes podem abrir fissuras no crânio e o sangue pode vazar para dentro dele. Nesse caso, fica acumulado na dura-máter, a película que reveste o crânio por dentro. É por isso que médicos adoram quando pancadas geram galos: é sinal de que o sangue não entrou no crânio.

1. Quase não há músculos entre o crânio e o couro cabeludo e os vasos sanguíneos ficam perto da superfície.
2. Após uma batida, vasos sanguíneos que passam logo abaixo do couro cabeludo podem se romper. Aí, um pouco de sangue vaza e se acumula entre o couro cabeludo e o crânio, formando uma bolsa cheia de líquido.
3. O sangue empurra o couro cabeludo, que é mais macio do que o crânio. Com a pressão, o galo aparece. Quanto mais sangue ficar acumulado no local, maior será o galo.
4. Cerca de sete dias após a pancada, tudo volta ao normal, pois o sangue acumulado é absorvido pelo organismo.

Comentário da Autora: Concordo com os médicos: é melhor formar um galo do que uma rachadura no crânio. Esse nome e dado porque o ''machucado'' lembra a crista da ave.

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Mundo -> Fatos Curiosos Sobre o Horário de Verão ( 4° Bimestre )

Alguns fatos curiosos sobre o Horário de Verão.

Se você mora nas regiões Sul, Sudeste ou Centro-Oeste do país sabe exatamente do que vamos falar. Todo ano é a mesma coisa. Lá por outubro, uma força superior determina que temos que mudar toda a nossa rotina, atrasando em uma hora os nossos relógios. É o tão odiado por alguns – ou amado por outros – horário de verão. Nessa lista, conheceremos 7 fatos curiosos sobre essa mudança de horário.

7 – Ele foi criado por um Pai Fundador

Você até pode achar que essa ideia de mudança de horário veio do além, mas não é nada disso. Quem implementou pela primeira vez um horário alternativo foi Benjamim Franklin. Ele percebeu, durante uma viagem a Paris, em 1784, que as pessoas acendiam velas para ficarem acordadas até mais tarde, mas não acordavam assim que o sol nascia. Com o novo horário, as pessoas poderiam aproveitar mais a luz do dia e economizariam em velas. A ideia ficou mais séria quando a primeira Guerra Mundial estourou. O objetivo era economizar energia para ajudar as tropas americanas.

6 – Seu corpo também é afetado

O nosso corpo, e as funções que ele exerce, estão sincronizados com o horário do relógio. Por exemplo, você já reparou que a fome começa a pintar por volta do meio-dia? Então é natural que ele também sofra com a mudança de horário. Aquela horinha que perdemos mexe com o tempo que temos para dormir. E essa alteração pode se refletir em mau humor, mal-estar, dificuldades para dormir, sonolência diurna, variações nos níveis hormonais, preguiça e falta de atenção.

 O que pode ser feito para minimizar os efeitos da mudança?

Recomenda-se aos indivíduos que, na medida do possível, preparem-se para dormir mais ou menos no horário de sempre (do relógio). Uma boa dica é dormir com as janelas abertas pelo menos nos primeiros dias para acordar com a claridade. Isso ajuda na sincronização. Outra recomendação é que não dirijam por muito tempo (por exemplo pegar estradas) durante os dias em que se sentem sonolentos e irritados. 

5 – O número de acidentes aumenta e diminui

Calma que eu explico! Uma pesquisa da Universidade da Columbia Britânica constatou um aumento de até 17% no número de acidentes de trânsito na primeira segunda depois da mudança de horário. Por outro lado, as pessoas tendem a dirigir com mais cuidado quando está claro. Segundo pesquisa do Jornal de Prevenção e Análise de acidentes, o horário de verão evita 195 mortes de passageiros e motoristas e 171 mortes de pedestres anualmente.

4 – Economizamos energia

Ninguém fica com a luz de casa acesa quando ainda está claro.
O Horário de Verão causa uma economia de até 5% no consumo de energia elétrica. Pode parecer pouco, mas isso equivale a 50 milhões de reais que não saem dos cofres públicos. Vendo por esse lado, a mudança de horário não parece tão ruim, não é mesmo?!

3 – Ele já evitou um atentado

Em setembro de 1999, a Cisjordânia estava usando o horário de verão e a sua vizinha Israel, não. Terroristas do lado árabe prepararam bombas que seriam detonadas no lado israelense da fronteira. Só que, para a sorte dos israelenses, as bombas, que estavam programadas para estourar no horário da Cisjordânia, estouraram uma hora mais cedo do que o planejado. O resultado foi três terroristas mortos ao invés de dois ônibus lotados.

2 – As crianças ficam mais na rua

Ok, o Halloween não é tão popular aqui no Brasil, mas mesmo assim, esse dado é curioso: o número crianças mortas por atropelamento é quatro vezes maior na noite de 31 de outubro. Para tentar diminuir essa estatística, uma lei aprovada em 2007, aumentava o tempo de duração do horário de verão nos Estados Unidos até o primeiro domingo de novembro. Com mais luz do sol, os motoristas enxergam melhor os monstrinhos sedentos por açúcar e tomam mais cuidado ao volante.

1 – É mais seguro andar nas ruas

Não preciso nem dizer que ladrões preferem atacar quando está escuro, né? Aquele Sol extra deixa a caminhada ou a volta do trabalho/escola bem mais segura.

Comentário da Autora: Na minha opinião, o Horário de Verão ajuda, pois economizamos mais luz e dinheiro. Nao demoramos muito para se acustumar e não demora muito para acabar. Acho um benefício.

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Saúde e Bem-Estar -> Conheça os Benefícios da Maçã ( 4° Bimestre )

Conheça 10 benefícios da maçã

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A fruta é uma importante aliada na prevenção de doenças.

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dez benefícios que esta fruta pode trazer.

Diabetes: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas diariamente, esta quantidade é suficiente para a dose de pectina necessária.

Colesterol: Pesquisadores da Universidade da Flórida constataram que a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras. O estudo foi realizado com 160 mulheres entre 45 e 65 anos de idade.

AVC: Frutas com a polpa branca, como maçã e pera, podem reduzir o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Esta é a conclusão de um estudo feito pela Universidade de Wageningen, na Holanda, em que foram acompanhadas 20.069 pessoas, entre as idades de 20 e 65 anos. A pesquisa levou dez anos para ser desenvolvida. Após este período, os pesquisadores viram que as pessoas que mais comiam alimentos de polpa branca de frutas e legumes tinham 52% menos chances de ter um AVC. Apesar de deixarem claro que é preciso ter mais estudos para confirmar as descobertas, os estudiosos afirmam que o consumo de uma maçã por dia, reduz o risco em cerca de 40%.

Problemas respiratórios: A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. Uma pesquisa feita pela Universidade de Nottingham, Inglaterra, mostrou que as pessoas que comem cinco maçãs ou mais por semana têm menos problemas respiratórios, incluindo asma. A maçã também possui uma propriedade adstringente que auxilia a garganta e as cordas vocais.

Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal. Esta fruta age de forma benéfica na mucosa do sistema digestivo. Quem tem problemas de má cicatrização, equimoses e sangramento das gengivas também pode melhorar este quadro comendo maçã.

Prevenção de cárie dentária: Esta infecção é causada por causa de bactérias e o sumo das maçãs têm propriedades que podem matar até 80% destes germes. Por isso, alguns dentistas recomendam oferecer maçãs para as crianças que comem muitos doces, pois a fruta ajuda a proteger a superfície dos dentes e gengivas.

Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico.  Desta forma, a maçã ajuda a evitar doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
Câncer e envelhecimento: Por ser rica em taninos e flavonóides, que são fitonutrientes que agem como antioxidantes, adstringentes e antiinflamatórios, a fruta ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Os flavonoides também auxiliam em doenças cardiovasculares. Além disso, a maçã possui componentes que ajudam na prevenção do câncer de cólon, de próstata e de mama.

Saciedade: As maçãs são muito recomendadas aos que querem começar uma dieta. Isso porque a fruta possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade. A casca, por exemplo, possui fibras insolúveis que não são digeridas e, por isso, ficam no estômago por mais tempo. Ela também tem o poder de reduzir a vontade de comer doces e chocolates.

Vitaminas: Não é possível falar de todos os benefícios da maçã, que são inúmeros. Mas, em resumo, por ela ter vitaminas B1, B2, B3, a fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda regula o organismo.

Comentário da Autora: A maçã não é uma fruta que muita gente escolheria para comer. Mas depois de ler isso, irei comer muitas maçãs por dia para prevenir doenças, afinal, é melhor comer maçãs do que ir ao médico.

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